Pancha-Karma – Überschüsse loslassen, das Wesentliche wiedergewinnen
Die Panchakarma-Kur ist eine der wichtigsten Reinigungs- und Genesungsverfahren in der Ayurvedischen Heiltradition. Aus dem Sanskrit übersetzt, bedeutet Panchakarma die fünffache Handlung, worin 5 Therapiepfade in der Kombination eine ganzheitliche Ausleitung von Schlacken und Giftstoffen bewirken und eine tiefgreifend ausgleichende Wirkung auf den Körper und das emotional-geistige Wohlbefinden haben. Die Kur hilft körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht wieder zu erlangen. In unserer sanften Heim-Version kannst du die Vorteile dieser ganz besonderen Fastenkur für dich nutzen.
Inhalte werden sein:
- Bewusstes Essen, deinem eigenen Typ gerecht
- Schwitzen
- Waschungen
- Öl-oder Kräutereinreibungen
- Meditation
- Körper und Yoga-Übungen
- positive Geisteshaltung
- Einnahme von Heilkräutern
- 6 Tage lang Monodiät mit Kitchari (indisches Reis-Linsengericht)
- Abführen und ggf. Basti (Einlauf)
Der Verein Spektrum Herz in Kooperation mit der Jenaer Heilpraktikerin Elisabeth Maria Buchta bietet Mitte März die Gelegenheit, eine solche Kur in Form einer praktikablen Heimversion gemeinsam zu durchschreiten. Dabei führt jeder die Anwendungen selbst zu Hause durch, wofür pro Tag circa ein bis zwei Stunden Zeit benötigt werden. Insgesamt dauert die Kur neun Tage wozu bei persönlichem Interesse drei Vorbereitungs- und drei Nachbereitungstage kommen können. Mitte März bietet sich die Möglichkeit an einer sanften Panchakarma Kur von zu Hause aus teilzunehmen.
Wir werden gemeinsam zur selben Zeit durch diese ayurvedische Reinigungs- und Fastenkur gehen und uns als Gruppe unterstützen und stärken können, während die eigentliche Kur von jedem selbst zuhause durchgeführt wird.
Nach ayurvedischem Verständnis besteht die Natur und alles Lebendige aus den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Diese elementaren Wirkprinzipien sind in jedem Menschen in unterschiedlichem Ausmaß angelegt, bestimmen körperliche und psychische Veranlagungen und beschreiben die persönliche Grundkonstitution. Jeder dieser Konstitutionstypen, auch Dosha genannt, hat besondere Qualitäten, wenn es sich im Gleichgewicht befindet. Kommen wir in unserer Grundkonstitution aus dem Gleichgewicht heraus, dann zeigt sich dies in körperlichen Symptomen oder auch in emotionalen Belastungen. Es ist ein sensibler Balanceakt das innere Gleichgewicht aufrecht zu erhalten, was sich auch in der Übersetzung des Wortes „Dosha“ zeigt: „das, was schnell aus dem Gleichgewicht kommt“.
Ayurvedische Typ-Beratung:
Um das persönliche „Dosha“ (ayurvedische Grundkonstitution) kennenzulernen, empfehlen wir vor der Teilnahme die Kurz-Konsultation des in Jena praktizierenden Ayurveda-Mediziners Surinder Pal Singh Boparai. Weitere Informationen dazu bekommst du bei Interesse zugeschickt.
Bei einem Infotreffen wirst du ausführliche Informationen und Rezepte erhalten und dann mit guter Anleitung durch diese ganz besondere Form der Fastenkur hindurchgehen können.
Wie: Anmeldung telefonisch oder per E-Mail und Teilnahme am Online–Infotreffen am 05.03.21 um 19 Uhr
Ein weiteres Online-treffen ist in der Mitte der Kur sowie am letzten Tag geplant. Dazwischen gibt es die Möglichkeit, bei gesundheitlichen Fragen ins persönliche Einzelgespräch mit Elisabeth Maria Buchta (Heilpraktikerin) oder bei der Bewältigung emotionaler Themen ins Gespräch mit Kristin Haustein (Kommunikationstrainerin) zu gehen.
Wann: Wir werden gemeinsam am 11. März mit den Einstimmungstagen beginnen. Die Kur wird 15 Tage dauern, wobei jeweils 3 Tage Ein- und Ausklang mit eingerechnet sind.
Preis: 50 Euro, die per Überweisung /Paypal gezahlt werden können.
Du erhältst detaillierte Informationen in unserem Infotreffen, sowie ein ausführliches Skript in dem alles genau erklärt ist und einen Kalender, der dich durch die Kur führen wird.
Kontakt und Anmeldung bis zum 04.03.2021 unter:
Kristin Haustein
Spektrum Herz e.V.
Tel.: 0160.99082502
E-Mail: kristin-haustein@gmx.net
Homepage: www.spektrumherz.de, www.natur-heilwesen.de
